校训：明德博识阳光特出
办学观念：一共因我更优美
育人观念：各美其美美美与共
敬爱的家长们：
敞亮节假期将至，为了让儿童们渡过一个充裕、安宁的假期，现将休假光阴安顿及细致事故告诉以下，敬请家长伙伴们合做，做好儿童的监护、培养办事。
QingMing
清
明
敞亮休假告诉QINGMING
三
班
3.30
四
班
3.31
五
班
4.1
六
班
4.2
日
休
4.3
一
休
4.4
二
休
4.5
●休假光阴
4月3日（礼拜日）--4月5日（礼拜二）休假3天；
4月2日（礼拜六）遵照周一的课程表上课。
温暖提醒
·QingMing
文化敬拜
1.倡议连接疫情防控请求，以适合并轨制答应的方法文化祭扫，科学防疫。
2.提倡家长节日期间伴同儿童用理论行为惦念先烈，领悟汗青，领导儿童开展敞亮节“惦念先烈，戴德优美”、“回忆亲人，领悟性命”等为中心的社会练习运动，强化对儿童的保守文化培养。
疫情防控
1、合做做好摸排办事
积极合做班主任做好体温探测、出行报备、数据统计等干系办事，全方位做好疫情防控。
2、刚毅强健监测
做好家庭成员常日强健监测，如涌现发烧、咳嗽、泻肚、乏力、嗅味觉消退等病症时，请实时佩带口罩赶赴发烧门诊就医并第一光阴向班主任报备，就医途中尽可能避免乘坐大家交通东西。
3、积极接种新冠疫苗
为了儿童部分强健，请家长带儿童严峻遵照免疫程序，依时顺次实行新冠病毒疫苗接种。
4、不要赶赴中高危害地域
不荟萃、淘汰非需要出行。假期、周末期间尽可能不过出，避免赶赴境外或国内疫情中心地域。如确需远行，请提早懂得宗旨地疫情危害等第和防疫请求，积极做好路途纪录，并全程做好部分防备，返回时上交核酸探测汇报。
5、刚毅常态化疫情防控办法
尽可能不去人群繁茂、空气不娴熟的场合。自发恪守防疫办法，在市集、餐厅、旅馆、影剧场、体育场、公交、等大家场合，合做做好戴口罩、验码测温。
6、刚毅佩带口罩、勤洗手
践行强健生存方法。勤洗手、常透风、戴口罩。细致公道炊事，维持达观心态，保证富足寝息，适当体育训练，抬高免疫力，防备呼吸道濡抱病。
7、强化训练，平衡饮食
强化训练,巩固免疫力,保证饮食养分，增加水份，多吃新鲜蔬菜和瓜果,回绝吃野味。避免受凉，保证寝息富足。生存不规律易使免疫系统成效松开，富足寝息能消除疲钝，调动人体百般性能，巩固免疫力。
8、出门时，细致交通安宁，与别人维持“一米线”外交间隔。
饮食安宁
1.自发养成杰出的部分卫生习惯，饭前便后勤洗手，避免濡抱病的产生。
2.购置有包装的食物时，要看清牌号、临盆日期、保质期等，“三无”食物、落后食物肯定不要购置食用。
3.生吃瓜果要细致洗纯洁后才可食用，不吃陈腐、改变的瓜果。
4.不暴饮暴食，做好部分卫生及居家卫生，积极参与体育训练，巩固体质，防备濡抱病的进犯。
情绪调适
1.谅解父母，实时疏导。也许约请爸爸妈妈一同运动、谈话、做手工、看电视、帮爸爸妈妈做力所能及的家务等，和爸爸妈妈多交换本人的情感和主意，让假期满盈亲情的滋味。
2.发觉情绪，调试感情。发觉和发觉本人感情的变动，实时做一些积极的调度。当一些悲观感情涌现时，记得万万不要让本人困在感情里，肯定要把心田的主意表白出来。调适本人的感情，也许采纳适度运动、抚玩音乐、阅念书本、自我示意等自我情绪调适办法，让情绪放松，缓和情绪压力，维持积极心态。
3.公道筹备部分光阴，规律做息，同时强化体育训练，抬高身段素养。
敬爱的家长伙伴，
儿童的生长离不开您的保护，
儿童的安宁都牵系每个家庭的优美，
指望咱们联合联袂，
接续为儿童们的强健安宁生长
保驾护航！
青岛大学即墨实践书院
年4月1日
编纂：管春雨
稽核：刘桂孜
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