想看最新的岛城天气资讯那就
“今天很冷吧？又是北风又是降温的！”
说着，青岛人悄悄穿上了秋裤
意思很简单
但是说出来怕你们不信
马上就要冬天了
敌方还有30秒钟到达战场！
10月19日青岛天气：
青岛市今天多云转晴，全市最低气温13℃，全市最高气温19℃。北风风力3~4级，天气较冷。今日紫外线强度中等，建议穿厚型套装。
天气说
青岛天气24小时预报
今天
6时
7时
8时
9时
10时
11时
12时
多云
11℃~17℃
11℃
12℃
13℃
14℃
15℃
16℃
17℃
13时
14时
15时
16时
17时
18时
19时
20时
21时
22时
23时
青岛空气质量：
今日青岛生活指数
易发。发生感冒机率较高。
较舒适。白天天气较冷，您在这种天气条件下，会感觉早晚凉爽、舒适。
温差较大。建议穿长袖衬衫单裤等服装。
无需带伞。
低。外出适当涂抹低倍数防晒霜。
不适宜。气温较低，事宜室内运动
较不宜洗车。您的爱车可能会蒙上污垢。
适宜。
较不适宜。受天气影响，较不宜运动。
较不适宜。有降温，建议尽量不要去室外约会。
海运、赶海，海钓，沙滩，海边旅游、游泳及从事相关行业的朋友，请注意潮汐表及临近海区天气预报。
青岛-10-19潮汐表
潮时
03:54
10:51
16:10
23:09
潮高cm
61
55
青岛-10-19各区天气预报
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市南区天气预报
市北区天气预报
李沧区天气预报
崂山区天气预报
城阳区
黄岛区天气预报
即墨区天气预报
胶州天气预报
莱西天气预报
平度天气预报
养生一课
十字花科蔬菜
西蓝花、大白菜等十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。
为了最大化地保留营养，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西蓝花可以清炒，或焯一下再凉拌。
洋葱
洋葱富含低聚糖，能给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，可有效预防因肠道菌群不平衡而导致的便秘、腹泻等多种问题。
生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中。
大蒜
大蒜中含有的大蒜素，能加快肠胃蠕动，还能抗菌。
为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
其他常用信息
黄历
每
日
一
语
人生总有许多遗憾，我们都是凡夫俗子，做不到波浪不惊，心无外物，只能凡事看淡一些。淡淡的人生淡淡地走；淡淡的情感淡淡地守。
趣
图
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